Depoimento

O curso surgiu em minha vida em um momento de total turbilhão, estava vivendo no piloto automático, em um nível de estresse super alto e sem aceitar alguns acontecimentos da minha vida. Passei por três procedimentos de Fertilização, dos quais dois abortos e na semana de realizar o curso achei que não conseguiria ir por […]

Pude ter juntamente com outras pessoas um final de semana de prática de uma vivência plena do presente com abertura, aceitação e curiosidade para qualquer tipo de experiência atual, desfazendo-se de expectativas e de obrigações de que toda prática meditativa tem que acontecer a sensação de bem estar e de relaxamento, que tendo estes como

A minha experiência com o curso Mindfulness foi espetacular, pois tive a oportunidade de voltar a entender e respeitar cada segundo do meu dia, passando a observar tudo que esta ao meu redor, vivendo com mais leveza, tranquilidade, menos stress , ansiedade, valorizando a minha saúde não só mental mais física também, respeitando meus limites diário. Agradeço

Um dos melhores investimentos pessoais e acadêmicos que fiz em minha jornada como psicólogo. O contato com as práticas do Mindfullness serviram para me melhorar como individuo, bem como me municiou de  novas ferramentas para ajudar os meus pacientes. Ângelo Daltro

Minha nutróloga me disse: “Lia você precisa trabalhar sua ansiedade e nada melhor que o Mindfulness”. Não tinha conhecimento do que era, mas ao sair do consultório comecei a pesquisar e fui ficando cada vez mais interessada. Tentei várias alternativas para acalmar meus pensamentos, como por exemplo: yoga, meditação, Seicho-no-ie, leituras e nada acalmava meus pensamentos,

A minha experiência no grupo de trabalho com a Daniela foi enriquecedora. Como praticante de meditação de longa data, pude aprender novas técnicas e formas diferentes de exercitar a percepção ativa sobre o que nos cerca. Além da interação com as pessoas e o trabalho com a escuta ativa, um dos grandes benefícios do meu

Meu primeiro contato com o Mindfulness se deu num processo individual, com a oportunidade de participar de um grupo e viver a experiência do Midnfulness no âmbito coletivo senti um entrega muito maior da minha parte. As discussões, o compartilhamento de experiências e vivências pessoais entre os membros do grupo me ajudou demais no entendimento

Minha experiência no grupo de Mindfulness da Daniela foi muito rica e emocionante. O que aprendi beneficiou a minha qualidade de vida, bem como o meu desempenho clínico como psicóloga em função de utilizar a técnica com os pacientes. Gostei tanto, que indiquei o curso para mais de 20 pacientes e amigos em 2016. O

O mindfulness foi divisor de águas em minha vida por dois motivos. O primeiro deles fez com que desenvolvesse a percepção de vivenciar o momento presente de forma plena. Coisa que dificilmente fiz ao longo da minha vida, fazendo com que a minha mente sempre estivesse voltada para o futuro ou presa no passado, deixando

Para mim foi uma experiência rica, onde pude ter contato num treinamento de Mindfulness com a Daniela Sopezki, que de forma competente, compassiva e gentil fez com que se reconhecesse o valor de Mindfulness na vida de cada um. Percebi que mindfulness faz uma diferença na vida emocional através de seus exercícios. Venho intensificando minha