Eliane Felzemburg

Minha nutróloga me disse: “Lia você precisa trabalhar sua ansiedade e nada melhor que o Mindfulness”.
Não tinha conhecimento do que era, mas ao sair do consultório comecei a pesquisar e fui ficando cada vez mais interessada. Tentei várias alternativas para acalmar meus pensamentos, como por exemplo: yoga, meditação, Seicho-no-ie, leituras e nada acalmava meus pensamentos, nem tampouco diminuía minha ansiedade. 
Até me inscrevi num curso on-line de Mindfulness e me encantei. E quis mais…
Em seguida fiz o curso com Daniela Sopezki e daí descobri que esse era o meu caminho. E foi com grande prazer que entendi algumas questões que muito me angustiavam. Exemplo: eu não preciso parar de pensar ao fazer meu processo de meditação. Comecei a trabalhar para acalmar meus pensamentos, deixando eles vim, quando queriam vir, e pacientemente esperar que seguisse seu fluxo. E foi libertador. 
Minha ansiedade hoje é trabalhada e tolerada com muito mais carinho por mim. Hoje consigo controlar e entender minhas emoções com muito mais amorosidade.
Espero continuar nesse caminho, descobrindo cada vez novos caminhos para meu crescimento pessoal.