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Dra. Daniela Sopezki

Psicologia e Mindfulness

Daniela Sopezki

Minha carreira em Psicologia e Mindfulness

Sou Psicóloga, trabalho como Psicoterapeuta Cognitivista-Comportamental desde 2005. Concluí o Mestrado em Psicologia Clínica e o Doutorado em Saúde Coletiva. Tenho formação em Terapia de Esquemas e Yoga e certificações internacionais como Instrutora de Mindfulness e Autocompaixão, na Inglaterra e na Califórnia. Também atuo como Palestrante, Professora da PUCPR digital, colaboradora do aplicativo Lojong, consultora técnica de livros de Psicologia e Mindfulness da série “Para Leigos”, da Editora AltaBooks, onde também tenho livro publicado.

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Serviços

Psicoterapia

Enfrenta problemas emocionais sem encontrar soluções? Eu posso te ajudar. Atuo há 19 anos como Psicoterapeuta. A linha de meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Esquemas, Mindfulness e Autocompaixão.

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Curso Mindfulness

Conheça o Curso de Mindfulness para a Redução de Estresse. São 8 módulos, com duas horas e meia de duração, com práticas e conceitos diferentes a cada semana. O roteiro segue programas internacionais de Mindfulness. Com mais de 10 anos de experiência, já ajudei mais de 2000 participantes, presencialmente e online.

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Livro

Garanta o livro “Mindfulness: um guia para o autoconhecimento” Escrito com meus colegas, propomos um programa de oito semanas, autoaplicável, com o suporte de áudios práticos. Aprenda mindfulness de forma autodidata e encontre mais bem-estar psicológico!

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Palestra e Workshops

Conheça as palestras e workshops sobre temas atuais de Mindfulness e Psicologia, na prática. Ofereça alternativas para melhorar o desempenho, as relações interpessoais, o manejo do estresse para o cuidado com a saúde mental. Há mais de 10 anos levo as estratégias de mindfulness a empresas e instituições.

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Conheça o curso de Mindfulness para a redução de estresse. São 8 módulos, com duas horas e meia de duração, com práticas e conceitos diferentes a cada semana. O roteiro segue programas internacionais de Mindfulness. Com mais de 10 anos de experiência, já ajudei mais de 2000 participantes, presencialmente e online.

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Blog

Acesse o blog e encontre variadas estratégias psicológicas para viver melhor. Aprenda sobre temas atualizados e embasados cientificamente a respeito de saúde mental, bem-estar psicológico e mindfulness.

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Depoimentos

Comentários

Aprendi a olhar pra dentro, me perceber como indivíduo no mundo com meus valores, virtudes e defeitos. Hj, quando se fala de Mindfulness só me vem “gratidão” à mente. Sempre q acordo agradeço por alguma coisa boa que tenho, vivo ou sinto. Quando vou dormir agradeço tb, inclusive à mim mesma por querer ser sempre melhor.

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Juliana Coelho

Psicóloga

Minha participação no grupo da Dani foi sensacional! Adorei a dinâmica das aulas e a intensidade das práticas. Hoje me sinto cada vez mais seguro para lidar com os desafios da vida e feliz por pequenas coisas que antes não era capaz de reparar. Era exatamente o que buscava!

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Bruno Bohrer

Estudante de psicologia

Minha experiência no grupo de Mindfulness da Daniela foi muito rica e emocionante. O que aprendi beneficiou a minha qualidade de vida, bem como o meu desempenho clínico como psicóloga em função de utilizar a técnica com os pacientes. Gostei tanto, que indiquei o curso para mais de 20 pacientes e amigos em 2016. O curso é show! Vale a pena! Recomendo muito!

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Cybele Cypriano

Psicóloga Cognivitista-Comportamental

A minha experiência no grupo de Mindfulness foi excelente. Com as práticas, aprendi a conseguir levar minha vida de uma forma mais leve, a não me envolver tanto com os problemas, a não aumentar os problemas. A professora Daniela fez com que todos se sentissem em casa, super à vontade para tirar dúvidas e trocar experiências.

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Raquel Savaris

Odontóloga

A experiência no grupo de mindfulness me ensinou a reconhecer e compreender meus pensamentos e ações, permitindo que eu tenha uma postura consciente frente a eles. E, com isso, passei a experimentar um maior autoconhecimento e tranquilidade para enfrentar as diferentes situações do dia-a-dia

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Bianca Carrard

Analista Judiciária da Justiça Federal

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