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Dra. Daniela Sopezki
Psicologia e Mindfulness
Daniela Sopezki
Minha carreira em Psicologia e Mindfulness
Sou Psicóloga, trabalho como Psicoterapeuta Cognitivista-Comportamental desde 2005. Concluí o Mestrado em Psicologia Clínica e o Doutorado em Saúde Coletiva. Tenho formação em Terapia de Esquemas e Yoga e certificações internacionais como Instrutora de Mindfulness e Autocompaixão, na Inglaterra e na Califórnia. Também atuo como Palestrante, Professora da PUCPR digital, colaboradora do aplicativo Lojong, consultora técnica de livros de Psicologia e Mindfulness da série “Para Leigos”, da Editora AltaBooks, onde também tenho livro publicado.
Serviços
Psicoterapia
Enfrenta problemas emocionais sem encontrar soluções? Eu posso te ajudar. Atuo há 19 anos como Psicoterapeuta. A linha de meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Esquemas, Mindfulness e Autocompaixão.
Curso Mindfulness
Conheça o Curso de Mindfulness para a Redução de Estresse. São 8 módulos, com duas horas e meia de duração, com práticas e conceitos diferentes a cada semana. O roteiro segue programas internacionais de Mindfulness. Com mais de 10 anos de experiência, já ajudei mais de 2000 participantes, presencialmente e online.
Livro
Garanta o livro “Mindfulness: um guia para o autoconhecimento” Escrito com meus colegas, propomos um programa de oito semanas, autoaplicável, com o suporte de áudios práticos. Aprenda mindfulness de forma autodidata e encontre mais bem-estar psicológico!
Palestra e Workshops
Conheça as palestras e workshops sobre temas atuais de Mindfulness e Psicologia, na prática. Ofereça alternativas para melhorar o desempenho, as relações interpessoais, o manejo do estresse para o cuidado com a saúde mental. Há mais de 10 anos levo as estratégias de mindfulness a empresas e instituições.
Psicoterapia
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Curso Mindfulness
Conheça o curso de Mindfulness para a redução de estresse. São 8 módulos, com duas horas e meia de duração, com práticas e conceitos diferentes a cada semana. O roteiro segue programas internacionais de Mindfulness. Com mais de 10 anos de experiência, já ajudei mais de 2000 participantes, presencialmente e online.
Livro
Garanta o livro “Mindfulness: um guia para o autoconhecimento” Escrito com meus colegas, propomos um programa de oito semanas, autoaplicável, com o suporte de áudios práticos. Aprenda mindfulness de forma autodidata e encontre mais bem-estar psicológico!
Palestra e Workshops
Conheça as palestras e workshops sobre temas atuais de Mindfulness e Psicologia, na prática. Ofereça alternativas para melhorar o desempenho, as relações interpessoais, o manejo do estresse para o cuidado com a saúde mental. Há mais de 10 anos levo as estratégias de mindfulness a empresas e instituições.
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Enfrenta problemas emocionais sem encontrar soluções? Eu posso te ajudar. Atuo há 19 anos como Psicoterapeuta. A linha de meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Esquemas, Mindfulness e Autocompaixão.
Curso Mindfulness
Conheça o curso de Mindfulness para a redução de estresse. São 8 módulos, com duas horas e meia de duração, com práticas e conceitos diferentes a cada semana. O roteiro segue programas internacionais de Mindfulness. Com mais de 10 anos de experiência, já ajudei mais de 2000 participantes, presencialmente e online.
Livro
Garanta o livro “Mindfulness: um guia para o autoconhecimento” Escrito com meus colegas, propomos um programa de oito semanas, autoaplicável, com o suporte de áudios práticos. Aprenda mindfulness de forma autodidata e encontre mais bem-estar psicológico!
Palestra e Workshops
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Blog
Acesse o blog e encontre variadas estratégias psicológicas para viver melhor. Aprenda sobre temas atualizados e embasados cientificamente a respeito de saúde mental, bem-estar psicológico e mindfulness.
Depoimentos
Comentários
Aprendi a olhar pra dentro, me perceber como indivíduo no mundo com meus valores, virtudes e defeitos. Hj, quando se fala de Mindfulness só me vem “gratidão” à mente. Sempre q acordo agradeço por alguma coisa boa que tenho, vivo ou sinto. Quando vou dormir agradeço tb, inclusive à mim mesma por querer ser sempre melhor.
Juliana Coelho
Psicóloga
Minha participação no grupo da Dani foi sensacional! Adorei a dinâmica das aulas e a intensidade das práticas. Hoje me sinto cada vez mais seguro para lidar com os desafios da vida e feliz por pequenas coisas que antes não era capaz de reparar. Era exatamente o que buscava!
Bruno Bohrer
Estudante de psicologia
Minha experiência no grupo de Mindfulness da Daniela foi muito rica e emocionante. O que aprendi beneficiou a minha qualidade de vida, bem como o meu desempenho clínico como psicóloga em função de utilizar a técnica com os pacientes. Gostei tanto, que indiquei o curso para mais de 20 pacientes e amigos em 2016. O curso é show! Vale a pena! Recomendo muito!
Cybele Cypriano
Psicóloga Cognivitista-Comportamental
A minha experiência no grupo de Mindfulness foi excelente. Com as práticas, aprendi a conseguir levar minha vida de uma forma mais leve, a não me envolver tanto com os problemas, a não aumentar os problemas. A professora Daniela fez com que todos se sentissem em casa, super à vontade para tirar dúvidas e trocar experiências.
Raquel Savaris
Odontóloga
A experiência no grupo de mindfulness me ensinou a reconhecer e compreender meus pensamentos e ações, permitindo que eu tenha uma postura consciente frente a eles. E, com isso, passei a experimentar um maior autoconhecimento e tranquilidade para enfrentar as diferentes situações do dia-a-dia
Bianca Carrard
Analista Judiciária da Justiça Federal
Depoimentos
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Aprendi a olhar pra dentro, me perceber como indivíduo no mundo com meus valores, virtudes e defeitos. Hj, quando se fala de Mindfulness só me vem “gratidão” à mente. Sempre q acordo agradeço por alguma coisa boa que tenho, vivo ou sinto. Quando vou dormir agradeço tb, inclusive à mim mesma por querer ser sempre melhor.
Juliana Coelho
Psicóloga
Minha participação no grupo da Dani foi sensacional! Adorei a dinâmica das aulas e a intensidade das práticas. Hoje me sinto cada vez mais seguro para lidar com os desafios da vida e feliz por pequenas coisas que antes não era capaz de reparar. Era exatamente o que buscava!
Bruno Bohrer
Estudante de psicologia
Minha experiência no grupo de Mindfulness da Daniela foi muito rica e emocionante. O que aprendi beneficiou a minha qualidade de vida, bem como o meu desempenho clínico como psicóloga em função de utilizar a técnica com os pacientes. Gostei tanto, que indiquei o curso para mais de 20 pacientes e amigos em 2016. O curso é show! Vale a pena! Recomendo muito!
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Psicóloga Cognivitista-Comportamental
A minha experiência no grupo de Mindfulness foi excelente. Com as práticas, aprendi a conseguir levar minha vida de uma forma mais leve, a não me envolver tanto com os problemas, a não aumentar os problemas. A professora Daniela fez com que todos se sentissem em casa, super à vontade para tirar dúvidas e trocar experiências.
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