Dra. Daniela Sopezki
Vídeo de boas vindas
Sobre
Sou Psicóloga, trabalho como Psicoterapeuta Cognitivista-Comportamental desde 2006. Concluí o Mestrado em Psicologia Clínica e o Doutorado em Saúde Coletiva. Tenho formação em Terapia de Esquemas e Yoga e certificações internacionais como Instrutora de Mindfulness. Também atuo como Palestrante, Professora da PUCPR digital, colaboradora do aplicativo Lojong, consultora técnica de livros de Psicologia e Mindfulness da série “Para Leigos”, da Editora AltaBooks, onde também tenho livro publicado.
Serviços
Psicoterapia
Atuo há 17 anos como Psicóloga Clínica. No momento, com terapia individual de adultos que visam tratar a depressão, a ansiedade, as dificuldades de relacionamento e no trabalho entre tantos outros problemas contemporâneos de saúde mental. A abordagem de meu trabalho envolve a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia de Esquemas, Mindfulness e Autocompaixão, dependendo de cada caso.
Curso Mindfulness
O Curso de Mindfulness para a Redução de Estresse é composto por 8 módulos. Cada um segue uma estrutura com objetivos, práticas e conceitos a serem desenvolvidos semanalmente. Os módulos têm, em média, duas horas de duração e opção de materiais complementares.
Seu roteiro está fundamentado em protocolos internacionais de Mindfulness reconhecidamente eficazes (Breathworks e UCSD). Possuo ampla experiência com o treinamento em mindfulness, tendo ajudado mais de 1000 participantes, presencialmente e online, ao longo de mais de 10 anos. O curso ensina a lidar com as situações do dia a dia de uma forma mais leve, lúcida e construtiva!
Palestras e Workshops
A saúde mental é um dos fatores-chave para aumentar o bem-estar de todas as pessoas ligadas, pelo trabalho ou estudos entre outros motivos, a instituições e empresas. É uma alegria trabalhar para instituições e empresas que valorizam a saúde mental de seus funcionários e estudantes, que buscam oferecer alternativas para melhorar o desempenho, as relações interpessoais e o manejo do estresse.
Psicoterapia
Palestras e Workshops
A saúde mental é um dos fatores-chave para aumentar o bem-estar de todas as pessoas ligadas, pelo trabalho ou estudos entre outros motivos, a instituições e empresas. É uma alegria trabalhar para instituições e empresas que valorizam a saúde mental de seus funcionários e estudantes, que buscam oferecer alternativas para melhorar o desempenho, as relações interpessoais e o manejo do estresse.
Atuo há 17 anos como Psicóloga Clínica. No momento, com terapia individual de adultos que visam tratar a depressão, a ansiedade, as dificuldades de relacionamento e no trabalho entre tantos outros problemas contemporâneos de saúde mental. A abordagem de meu trabalho envolve a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia de Esquemas, Mindfulness e Autocompaixão, dependendo de cada caso.
Curso
O Curso de Mindfulness para a Redução de Estresse é composto por 8 módulos. Cada um segue uma estrutura com objetivos, práticas e conceitos a serem desenvolvidos semanalmente. Os módulos têm, em média, duas horas de duração e opção de materiais complementares.
Seu roteiro está fundamentado em protocolos internacionais de Mindfulness reconhecidamente eficazes (Breathworks e UCSD). Possuo ampla experiência com o treinamento em mindfulness, tendo ajudado mais de 1000 participantes, presencialmente e online, ao longo de mais de 10 anos. O curso ensina a lidar com as situações do dia a dia de uma forma mais leve, lúcida e construtiva!
Blog
5/5
Minha participação no grupo da Dani foi sensacional! Adorei a dinâmica das aulas e a intensidade das práticas. Hoje me sinto cada vez mais seguro para lidar com os desafios da vida e feliz por pequenas coisas que antes não era capaz de reparar. Era exatamente o que buscava!
Mila Kunis
Acesse o blog e encontre variadas estratégias psicológicas para a promoção da qualidade de vida e bem-estar. Encontre temas atualizados e embasados cientificamente sobre saúde mental, bem-estar psicológico e mindfulness. Entenda como variados conceitos e práticas podem nos ajudar a viver melhor em meio à correria e o estresse do dia a dia.
Acesse Aqui
5/5
O Mindfulness me conquistou de vez. Sempre vivi na correria da vida e do trabalho, fazendo várias coisas ao mesmo tempo e nada de resultado. Hoje, com a prática de mindfulness, diariamente, me sinto mais centrado, menos estressado e fora do piloto automático, vivendo enfim o presente no presente, me sinto outra pessoa.
Mike Sendler
Contato
Alguma dúvida? Busca algum dos serviços prestados? Contate-me!