Depoimento

O encontro com o mindfulness, há aproximadamente três anos, me ajudou profissional e pessoalmente. Aprendi a me cuidar de maneira plena, auto responsiva, consciente e gentil. Encarar de frente meus medos e ampliar as possibilidade de enfrenta-los foi um grande presente. Se conhecer é libertador! Praticando as técnicas de atenção plena, yoga e meditação percebo […]

É uma grande honra para nós da CICLOS receber Daniela Sopezki para a realização dos cursos de Mindfulness em Salvador! Desde que a conheci, não tive dúvidas do quanto seria importante que mais pessoas pudessem ter acesso a esse conhecimento! Ter participado do curso foi extremamente importante para minha vida pessoal e profissional. Uma grande

Experiência muito positiva a de participar do curso sobre Mindfulness, conduzido pela psicóloga Danniela. Recomendo a qualquer um que decida por uma técnica a ser utilizada no cotidiano, no meio da vida mesmo. Auxilia enormemente a pensar e experimentar a vida noutro formato. Podemos entender que não somos nossos pensamentos, sentimentos, emoções ou mentes. E a partir

Participar do grupo conduzido pela Daniela de Mindfulness fez toda a diferença para enfrentar a rotina de trabalho do dia a dia e da vida também, aprendi a parar um pouco e observar as situações enfrentadas  que muitas vezes aumentam  nosso stress e conduzir da melhor maneira possível. Aprendi a separar meu tempo de trabalho

Conheci o mindfulness em uma oficina da Dani, e esse interesse me levou a realizar seu primeiro grupo de 8 semanas. As práticas revolucionaram minha vida, sendo uma filosofia que aplico em meus estudos e trabalho clínico com pacientes e atletas. Hoje o mindfulness parte da minha rotina e também auxilia aqueles com quem trabalho.

TEMPO DE SER! Conheci o método faz dois anos. Os colegas de grupo, o conteúdo e a Dani como orientadora, formavam uma cascata de luzes. Várias práticas ensinadas de maneira científica, de fato melhoram nossa consciência, e por conseguinte a vida passa a brilhar ainda mais. Posso afirmar que o físico, o emocional e o

Eu amei fazer o grupo de Mindfulness, aprendi coisas que levo sempre comigo! As práticas e as trocas entre as pessoas do grupo agregam muito!  Diariamente tento aplicar as técnicas do curso, tento viver o presente e focar no que estou fazendo, respirar quando estou ansiosa, não transformar um pequeno problema em um grande e

O meu médico sugeriu para a minha ansiedade. Percebi e conheci o estresse e a ansiedade em alto grau que havia em mim e descobri o que fazer com isso. Hoje, os níveis de estresse e ansiedade diminuíram enormemente, e não me causam mais sofrimento. A experiência no grupo da Daniela foi um marco na

Logo na primeira aula já fiquei impressionada com a forma como passei a entender os acontecimentos e a relação entre realidade, nossos quase “devaneios mentais” sobre a realidade e o agir no “piloto automático”. Foi como se, magicamente, eu passasse a entender algo que vinha tentando compreender já há muito tempo. A prática da almofada

A experiência no Grupo de Mindfulness de 8 semanas foi um aprendizado e tanto! O maior benefício foi conseguir trazer a prática regular de Mindfulness para minha vida de forma leve e prazerosa. Percebi que comecei a me sentir mais tranquila para enfrentar os desafios da vida, principalmente emoções intensas com as quais sentia dificuldade