Carine Capra Ramos

O encontro com o mindfulness, há aproximadamente três anos, me ajudou profissional e pessoalmente. Aprendi a me cuidar de maneira plena, auto responsiva, consciente e gentil. Encarar de frente meus medos e ampliar as possibilidade de enfrenta-los foi um grande presente. Se conhecer é libertador! Praticando as técnicas de atenção plena, yoga e meditação percebo que os momentos de automatismo tendem a durar menos tempo, além de deixar a vida mais leve. Percebo mais agilmente como estou. Acredito que o autoconhecimento é a revolução que precisamos. Me sinto mais forte, com mais energia e preenchida pelo colorido da vida. A sensação de gratidão por ampliar a percepção de mim mesma, das minhas relações com os outros e com o mundo se manifestam, nesse momento, com um grande suspiro! Acredito que os suspiros são o que dão sentido a vida! Acabo de lembrar de uma profunda marca que a Dani me deixou, perceber que a caminhada é longa e o importante é não parar de caminhar, né não?
Um beijo cheio de vida.