Sayonara Medeiros

Experiência muito positiva a de participar do curso sobre Mindfulness, conduzido pela psicóloga Danniela. Recomendo a qualquer um que decida por uma técnica a ser utilizada no cotidiano, no meio da vida mesmo. Auxilia enormemente a pensar e experimentar a vida noutro formato. Podemos entender que não somos nossos pensamentos, sentimentos, emoções ou mentes. E a partir daí se relacionar consigo mesmo, com o outro, com a vida, enfim de uma outra maneira. Aprendemos a perceber o automatismo,  a força e aprisionamento dos nossos condicionamentos, e o mais importante, a nos libertarmos dessa prisão auto imposta á medida que vamos nos observando e exercitando a arte de se familiarizar consigo mesmo.
Agradeço à Danniela pela sua presença e condução leve e harmoniosa do curso. Valeu e continua valendo demais!!