Participar do grupo conduzido pela Daniela de Mindfulness fez toda a diferença para enfrentar a rotina de trabalho do dia a dia e da vida também, aprendi a parar um pouco e observar as situações enfrentadas que muitas vezes aumentam nosso stress e conduzir da melhor maneira possível. Aprendi a separar meu tempo de trabalho e de descanso, a não sofrer antes de qualquer situação não vivida, a resgatar o aqui e o agora, perceber as coisas ao meu redor. Acredito que este é o primeiro passo para continuar a buscar mudanças de comportamento e melhor qualidade de vida.
Daniele Ferrioli