Ter participado de um dos grupos de Mindfulness me reaproximou da meditação, da qual vinha afastada a alguns anos. E isto foi muito positivo pra mim, pois poder praticar o momento presente aguça a percepção de quem somos, onde estamos e como nos relacionamos com aquela realidade. Nas práticas penso que o grupo é fundamental. […]
O Mindfulness me conquistou de vez. Sempre vivi na correria da vida e do trabalho, fazendo várias coisas ao mesmo tempo e nada de resultado. Hoje, com a prática de mindfulness, diariamente, me sinto mais centrado, menos estressado e fora do piloto automático, vivendo enfim o presente no presente, me sinto outra pessoa. Ubiratan Luz
A minha experiência no grupo de Mindfulness foi excelente. Com as práticas, aprendi a conseguir levar minha vida de uma forma mais leve, a não me envolver tanto com os problemas, a não aumentar os problemas. A professora Daniela fez com que todos se sentissem em casa, super à vontade para tirar dúvidas e trocar
Minha participação no grupo da Dani foi sensacional! Adorei a dinâmica das aulas e a intensidade das práticas. Hoje me sinto cada vez mais seguro para lidar com os desafios da vida e feliz por pequenas coisas que antes não era capaz de reparar. Era exatamente o que buscava! Bruno Bohrer
A minha experiência ao participar do grupo conduzido pela Danniela, foi muito positiva. Percebi alguns benefícios, que foram se acentuando com o passar do programa, já nas primeiras sessões. Diminuição da irritabilidade e ansiedade, mais facilidade para se concentrar em uma tarefa. Porém o que mais me surpreendeu foi a melhora na qualidade do meu
A minha experiência no grupo de Mindfulness com a Daniela foi maravilhosa. Ela é uma pessoa carismática, inteligente e simples, que consegue passar seus ensinamentos com sabedoria e leveza. Essa foi a palavra que trouxe para a minha vida – LEVEZA. Aprender a estar no meu centro e praticar o Mindfulness no dia-a-dia me ajuda
Com a indicação da psiquiatra fui procurar o curso de mindfulness para o controle do estresse, pois estava em um momento bastante difícil da minha vida. Apresentava muita dificuldade para dormir, acordava várias vezes durante a noite e levantava no dia seguinte exausta. Passava o dia todo acelerada, pensando continuamente nas minhas atividades e me
Consegui meditar, acalmar a mente, ter insights, vencer a ansiedade pouco a pouco. Mas a prática tem que ser constante, paciente, prazerosa. Tem sido uma grande aliada! Sinto falta do grupo! Márcia Ameriot
Minha experiência foi ótima, tanto para minha vida pessoal quanto profissional. Uma vez que pratico os exercícios de Mindfulness seguidamente, seja no trânsito, antes de dormir, nas pequenas paradas no meio da correria do dia a dia, assim como com meus pacientes para trabalhar stress, ansiedade, etc…Quanto ao grupo é sempre muito gratificante, pois se
Minha experiência no grupo foi muito prazerosa, fui sem expectativas e sai dele com todos os pontos positivos. As técnicas aprendidas realmente fazem toda a diferença em minha vida cotidiana. Hoje quando me encontro em alguma situação desconfortável logo lembro das técnicas e coloco em prática, imediatamente faço o entendimento da situação me deixando mais