Minha experiência foi ótima, tanto para minha vida pessoal quanto profissional. Uma vez que pratico os exercícios de Mindfulness seguidamente, seja no trânsito, antes de dormir, nas pequenas paradas no meio da correria do dia a dia, assim como com meus pacientes para trabalhar stress, ansiedade, etc…Quanto ao grupo é sempre muito gratificante, pois se tem um feeedback fundamental para nossa vida, valeu!
Adriana Azevedo