Conheci o Mindfulness há alguns anos atrás com a Daniela Sopezki através do workshop de 1 dia e depois o curso de 8 semanas além dos seminários e encontros. Desde então, a sua pratica diária me permitiu a libertação de alguns pensamentos repetitivos de culpa e ruminação que tomavam conta da minha mente. ” Eu não sou meus pensamentos”. Hoje, posso dizer isso compreendendo o seu significado. Compaixão e gratidão estão sempre comigo. A meditação diária é um exercício que procuro dar seguimento constante.
Silvia Thorell