Nádia Mora Kuplich

Meditação para mim sempre foi um assunto tabu, como eu sou super dispersiva, do tipo que faz várias ações ao mesmo tempo e nenhuma com atenção… não me via  prestando atenção na sensação de uma passa de uva no céu da boca….
Os encontros com o grupo da Daniela me fizeram entender que sim eu sou capaz de  me “concentrar”, de focar no que estou fazendo, de aproveitar ao máximo aquela experiência. O mindfulness tá abrindo um mundinho dentro de mim que tava escondido, tipo quando a Alice cai dentro do buraco… e sai num lugar inusitado. Tenho muito caminho pela frente, mas já incorporei as práticas na minha rotina diária e já tenho mais foco em tudo.