Com mindfulness aprendi a viver. Sou muito grata por ter realizado esse curso com apenas 23 anos e perceber como vivemos no modo automático e confundimos o que estamos de fato sentindo, pois acabamos dramatizando demais os sentimentos sem compreender a raíz do problema. Por isso viver mindful é viver diferente, é se tornar alguém com consciência de suas ações e sentimentos e aceitar a vida como ela é, porque modificar o mundo não somos completamente capazes, mas modificar o nosso jeito de viver e encarar a vida, está totalmente ao nosso alcance.
Franciele Borba