Sendo uma corredora há mais de 10 anos, eu tinha a intuição que correr era uma atividade que demandava e exercitava minha atenção plena no que acontecia com meu corpo. Fazer o curso de Mindfulness foi um reforço fundamental para eu ser mais consciente sobre as diferentes sensações que a corrida pode trazer e como chegar aos meus objetivos no esporte: melhora de performance e bem-estar completo.
Mariana Barboza