Daiane Vargas Garcia

Mindfullness fez a diferença no meu 2016 e entrou na minha vida para ficar!
“Casualmente” procurei o grupo numa fase bastante desafiadora, através da filosofia foi possível manter o foco, ter atitudes de gentileza e aceitação, reduzindo o julgamento comigo mesma e tudo isso funcionou como uma âncora para que eu obtivesse sucesso mesmo com um alto nível de pressão. Estou aos poucos incorporando conceitos como: “é o que temos para o momento, afinal, tudo é transitório”, ” Gratidão” e “Gentileza comigo”, “Viver o aqui e agora”…
O desafio agora é a disciplina para dar continuidade e tornar um hábito a prática e isso esta nas minhas mãos, estou ancorada, tenho recursos, técnicas e motivação para fazer diferente.
Na prática do meu dia-a-dia qualifiquei significativamente minha atenção, aos poucos estou incorporando o viver “Aqui e agora”.