Para mim participar de um grupo de Mindfullnes enriqueceu minha vida de várias maneiras; é sempre bom encontrar outras pessoas que estão buscando o autoconhecimento depois na prática de mindfullness me dei conta da importância de focar no que é realmente essencial,começando pela respiração,desacelerando o pensamento e as emoções e buscando uma convivência mais amorosa comigo e com as pessoas.
Luiz Santos