Aprendi a olhar pra dentro, me perceber como indivíduo no mundo com meus valores, virtudes e defeitos. Hj, quando se fala de Mindfulness só me vem “gratidão” à mente. Sempre q acordo agradeço por alguma coisa boa que tenho, vivo ou sinto. Quando vou dormir agradeço tb, inclusive à mim mesma por querer ser sempre melhor.
Juliana Coelho